Злейший враг витамина С - никотин

Когда курильщик пытается бросить свою пагубную привычку, особенно необходимо, чтобы он получал максимальную дозировку витамина С, американские специалисты разработали шестидневную программу отказа от курения с одновременным приемом максимального количества аскорбиновой кислоты, а также продуктов, ее содержащих, таких как апельсиновый и лимонный соки, тертая смородина. Витамин С постепенно вытесняет никотин, и физиологическая потребность в курении уменьшается.

Единственный недостаток этого метода состоит в том, что рекомендуется принимать в первой половине дня пять-шесть стаканов апельсинового сока, а при болезнях желудочно-кишечного тракта это практически невозможно, поэтому методика доступна, к сожалению, не всем.



Источник: digest-news.ru
---