Весенние секреты

Издавна русские красавицы применяли весенний березовый сок, или "пасоку", обладающий сильными тонизирующими свойствами. Березовый сок богат никотиновой, яблочной, глутаминовой кислотами. Он также содержит калий, кальций, магний, железо и дубильные вещества.
Подробнее

Солнце блещет и... лезут клещи

За окном - прямо как на картинке: яркое солнце и чистое голубое небо. Словом, чудесный весенний день. И, конечно, тянет на любимую дачу или в лес, подальше от городской суеты и загазованности. Впрочем, совсем необязательно отправляться куда-то за город, достаточно прогуляться в ближайший парк или сквер, чтобы почувствовать прелесть наступившего времени года. Однако будьте осторожны: вместе с теплыми солнечными лучами вновь приходит сезон клещей.
Подробнее

Ген в роли пилюли

Когда начинался проект "Геном человека", за первые несколько лет было прочитано всего 5-6% генетического кода. Сегодня весь геном от начала до конца читается примерно за 3 недели. Американцы утверждают, что пройдет еще немного времени и геном каждого новорожденного можно будет прочесть за цену примерно в 1000 долларов. А пока генетики пытаются использовать свои достижения в терапии и диагностике заболеваний.
Подробнее

Зелень из-под снега

Вовсю звенит весенняя капель, ярко светит солнышко, без устали чирикают воробьи... К этим признакам пробуждающейся природы можно добавить еще одну весеннюю примету: в лесу на проталинках и на садовых участках появляются нежные зеленые росточки. Эта свежая зелень явно пойдет на пользу вашему здоровью.
Подробнее

Идеальный вес без диет

Кто из нас не стремится к идеальному весу? Желание иметь стройную, подтянутую фигуру усиливается по мере приближения летнего сезона. Весна - самое подходящее время для того, чтобы спокойно, не прибегая к экстремальным диетам, избавиться от лишних килограммов. Для этого надо прежде всего взять под контроль питание и выработать определенное пищевое поведение.
Подробнее

Невидимая гимнастика

Нередко бывает так, что человек чувствует необходимость и даже потребность в физических упражнениях, но по разным причинам не находит для этого свободного времени. Вместе с тем в течение дня у него выпадают минуты и даже часы, которые он мог бы использовать для тренировки, но нет подходящих условий: стадиона, спортзала, спортивных снарядов и сооружений. В этом случае хорошим подспорьем станет так называемая невидимая гимнастика.
Подробнее