Как вылечиться от похмелья

Как вылечиться от похмелья До начала распития плотно поешьте, но не мороженного или сладостей, а овощей и мяса. Чем тверже пища, тем медленнее она будет перевариваться, а следовательно и замедлит всасывание алкоголя в кровь. Не пейте много чая или кофе — кофеин только усугубит обезвоживание, а следовательно, и ваше похмелье.

Во время застолья в перерывах между принятием спиртных напитков пейте больше воды – ваш организм будет предохранен от обезвоживания. Помните, что темные напитки (красное вино, виски) имеют больше «похмельных» добавок.

На утро после пьянки обязательно постарайтесь съесть что-то углеводное, чтобы повысить уровень сахара в крови, который после алкоголя становится ничтожно мал. Найдите в себе силы выйти на улицу и пройтись, не сидите на одном месте. Движение поможет справиться с накопившейся молочной кислотой, то есть слабостью и мышечной болью. Но самый надёжный способ пережить последствия праздника — проспать их. Так что если после гулянки вам не надо собираться и ехать на работу, заваливайтесь в постель и спите.

http://beta.novoteka.ru/?s=med&p=1#nnn14961890

Источник: www.beenergy.ru