Чистить зубы полезно для памяти

Правильный уход за зубами защищает от инфекций не только полость рта. Несколько лет назад ученые доказали, что регулярная чистка зубов защищает от болезней сердца. Теперь же специалисты выявили положительное влияние на работу головного мозга человека.
---
Подробнее

Каким опасностям подвергаются мясоеды?

Эскимосы, диета которых состоит преимущественно из мяса и жира, живут в среднем около 27,5 лет. Средняя продолжительность жизни киргизов, употребляющих в пищу преимущественно мясо, составляет около 40 лет. В противоположность этому, как показали исследования, проведенные среди таких вегетарианских племен, как хунзы в Пакистане, отоми трайб в Мексике и среди коренного населения Юго-Запада Америки, вегетарианцы отличаются прекрасным здоровьем, выносливостью и долголетием. Среди них совсем не единичны случаи, когда люди сохраняют здоровье, физическую и умственную активность в возрасте 110 лет и более. Мировая статистика здравоохранения показывает, что в странах, где уровень употребления мяса наиболее высокий, отмечается наивысший показатель заболеваемости раком и болезнями сердца. И наоборот, в вегетарианских странах уровень этих заболеваний наиболее низок.
---
Подробнее

Злейший враг витамина С - никотин

Исследователи обнаружили, что никотин является полным антагонистом витамина С, поэтому в организме курящих людей наблюдается серьезный дефицит данного витамина. Неудивительно, что курильчики чаще других людей страдают от всевозможных заболеваний, вызываемых недостатком аскорбиновой кислоты.
---
Подробнее

Недостаток цинка в пище ухудшает качество спермы

Дефицит цинка в организме мужчины ослабляет антиоксидантную защиту и является серьезным фактором риска в выделении свободных радикалов, ставя под угрозу механизм сборки ДНК и делая сперматозоиды очень восприимчивыми к повреждению в результате окислительных процессов, утверждают биологи факультета естественных наук университета в Мазандаране (University of Mazandaran), Иран, во главе с автором исследования Абасалт Хусейн-Заде Колагар (Abasalt Hosseinzadeh Colagar). Первыми под удар попадают мужчины с нарушенной семенной функцией и курильщики.
---
Подробнее

Яблоки - от малокровия и проблем с пищеварением

Одно яблоко в день снижает риск заболевания раком на 20%... Одно яблоко в день избавит от ожирения ... Одно яблоко в день защищает малыша от астмы... Одно яблоко в день сокращает визиты к врачу...
---
Подробнее

Как похудеть, питаясь мясом?

Люди в основной своей массе является мясоедами. И, как бы не рассказывали нам страшилки, что от мяса стареют и болеют, хочется заметить… Вообще от жизни, какой бы образ вы не вели, все стареют и болеют. Ученые до сих пор спорят, что лучше – быть мясоедом или вегетарианцем? Думается мне, что это вопрос скорее не физического состояния человека, а исключительно его гастрономических пристрастий, и каждый решает его для себя самостоятельно. Сегодня мы рассмотрим другой аспект, можно ли есть мясо тем, кто хочет похудеть?
---
Подробнее

Зеленый чай может замедлять развитие рака простаты

Активные компоненты, содержащиеся в зеленом чае, могут замедлять развитие рака предстательной железы. К такому выводу пришли американские ученые из Онкологического центра Feist-Weiller при Университете штата Луизиана по результатам небольшого исследования.
---
Подробнее

Как наши эмоции связаны с физической болью?

Большинство экспертов по работе с телом, безусловно, согласны с тем, что напряжение и боль, в основном, связаны с движениями (либо наоборот с недостатком двигательной активности). Но становится все больше практикующих специалистов, выделяющих эмоциональный стресс в качестве еще одного фактора. Вот что области напряжения в нашем теле могут нам об этом рассказать.
---
Подробнее

Объятия способны избавить от стресса и депрессии

Объятия способны утешить и облегчить боль. Стресс, депрессия, хронические боли - от этих недугов можно избавиться не только с помощью лекарств, но и другими способами. Ученые доказали, что оздоравливающим действием обладает медитация, но недавно был найден еще более эффективный способ.
---
Подробнее

Как похудеть с помощью секса?

По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма — более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм- менее 30 секунд. Так что получаются жалкие 100 ккал. И хорошо, если каждый день. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, дежурного секса явно не хватит. Но кто сказал, что это должно происходить три раза в неделю по 20 минут в двух давно надоевших позах? Ведь если отнестись к делу серьезно и с душой, то секс-фитнес вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Дополнительный бонус, так сказать... Не говоря уж об удовольствии, получаемом в процессе, причем не только вами, но и партнером. Итак, приступаем к тренировкам. Главное требование: все делать нужно самой, а партнер пусть отдыхает.
---
Подробнее